中年男人苏牧被逼离婚后，心灰意冷，意外激活“年少轻狂”系统。只要苏牧做出符合“年少轻狂”定义的行为，就能重返青春。从此，苏牧潇洒告别前妻，更颠覆性地处理家庭关系。为解决儿子苏拾星因女同学而荒废学业的问题，他用独特方式让儿子醒悟。开豪车、辞工作，享受久违的自由。苏牧不断践行着“年少轻狂”，身体愈发年轻，生活也越发波澜壮阔，一个充满可能的第二人生正向他展开。